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「背中クールタイ」これで代謝がup、痩せるってホント?

こんにちは!理学療法士のるーたんです。 徐々に夏が近づき、熱くなってきましたね。 少し前にテレビ通販で「背中クールタイ」を見つけました。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffi...
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理学療法士が考える無酸素運動の筋トレメニュー。代謝を上げて効率よく痩せよう!

こんにちは、理学療法士のるーたんです! 本日は、わたくし理学療法士として病院勤務をしており 様々な患者さんへダイエット指導も行っている経験を活かして 誰でも痩せることのできる筋トレを抜粋し提供します。 ...
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ダイエット中は朝食を抜くべき?食べなければ摂取エネルギーが減って痩せるはず...

こんにちは、理学療法士のるーたんです! 最近ダイエットを始めたという方、そろそろ始めたいなと思っている方 多いのではないでしょうか。 ダイエットするなら朝食は・・・!食べるべきです! ...
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理学療法士が考えるダイエット、有酸素運動と無酸素運動どっちが良いの?実はリバウンドしやすい?

こんにちは!理学療法士のるーたんです。 本日のテーマはダイエット 「最近太ってきたからダイエットしなきゃ、でも何をすればいいんだろう」 と思っている方多いのではないでしょうか。 ダイエットといえば ...
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